只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,


但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
 

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
 

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
 

像這次我訂的這間度蜜月首選潘妮旅舍 - 曼谷  超推薦的因為

服務態度親切~住起來的感覺就好像在


自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話

不妨來看看

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商品訊息描述:

主要設施

  • 22 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務額外訂房折扣
  • 電腦工作站
  • 洗衣服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於米路
  • 玉佛寺 (1 公里)
  • 高山路 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中華職棒/羅里奇單季百K 完封桃猿洩恨

:

統一獅隊今天在澄清湖棒球場出戰Lamigo桃猿隊,雖然是遲來的「割喉戰」,不過獅隊投打俱佳,加上羅里奇飆出單季100次三振里程碑,終場獅隊以4:0贏球。

獅隊推出洋投羅里奇先發,他9局只被打2支安打,狂飆10次三振,完全壓制猿隊。

獅隊打線首局就對王溢正痛下毒手,陳傑憲、吳桀睿連續安打,高國慶補上適時安打先馳得點。

獅隊4局由蘇智傑敲出左外野安打追加分數,5局下林祐樂又在二人出局狀況下敲安,護送郭阜林回來得分,陳傑憲8局下又敲出適時安打,獅隊終場就以4分之差輕鬆獲勝。

羅里奇分別在首局被林立敲出安打,7局上朱育賢又敲出安打,但全場幾乎壓制猿隊打線。

更多 NOWnews 今日新聞報導

桃猿下半季主題趴公布 7月1日全面預售
林樺慶5局無失分 桃猿擊敗巨人三軍

 小凸肚是內臟下垂作怪!美體老師公開終極瘦身操

:


【早安健康/Micaco(美體曲線雕塑家);山守麻衣(自由寫手)】三十五歲是「腹部的轉捩點」,

內臟開始下垂,小腹凸出



「請快點傳授我瘦身操!」我這樣催促老師,但Micaco老師拿出一張家庭照,上面是一名溫柔注視著小嬰兒的女性。

麻衣:這是Micaco老師和老師的小孩嗎?兩個人都好可愛!

老師:這是我三十五歲的照片。三十五歲對女性來說,是人生的一大關卡呢。

兩千年前的中國醫書《黃帝內經》提到,女性年齡每遇七的倍數,就是一個生長週期,例如二十八歲是「身體的全盛時期」,三十五歲「面色開始暗淡,體能出現衰象」,四十二歲「面容憔悴,開始冒出白髮」,四十九歲「肉體開始衰弱,逐漸停經」⋯⋯

雖然應該有許多描述不適用於現代女性,不過回顧我自身的狀況,三十五歲「體能出現衰象」,頗為符合,例如內臟開始下垂,這是幾乎所有女性會在三十五歲前後遭遇到的狀況。

麻衣:真的嗎?可是就算內臟下垂,也不會怎樣吧?

老師:麻衣小姐,內臟下垂才是出現可恨的小凸肚最大的原因啊!

你的「小凸肚」,一定也是「內臟下垂」在作怪

Q:

什麼是「內臟下垂」?



A:內臟從「應該在的位置」往下掉。
眾所皆知的例子有胃下垂,但腸子和腎臟等內臟也會下垂。下垂的內臟會掉進骨盆裡,造成骨盆擴大、腰圍變粗,自然就形成了「小凸肚」!

Q:

為什麼會發生「內臟下垂」



A:最大的原因是老化。

造成內臟下垂的原因

有三個:

  1. 運動不足
  2. 姿勢不良
  3. 骨盆歪斜


以上三個問題,可以靠本書一次搞定!即使過了三十五歲這個「腹部的轉捩點」,只要養成好習慣,就能擊退內臟下垂!



瘦小腹先逆轉內臟下垂!下一頁教您簡單瘦身鍛鍊操

  • 小腹凸凸?早晚各做30秒這個動作,骨盆正了就會瘦
  • 睡前30秒練大腿內側,讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
  • 香蕉這時間吃最好,短短10天甩3公斤還能瘦小腹


本文摘自《小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》/Micaco(美體曲線雕塑家);山守麻衣(自由寫手)/方智出版

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